Блог

Эмоциональное выгорание. Как не винить себя.

Сейчас многие психологи, да и не только психологи говорят о материнском выгорании.

Но также ещё есть люди, которые говорят: отчего ты устала? У тебя ВСЕГО 1 (2, 3) ребенок, есть муж, ты сидишь дома, НИЧЕГО не делаешь.

Я когда родила первого ребенка, я старалась все делать идеально, я гуляла часами с ним на улице в любую погоду и даже, когда не хотелось, я замарачивалась с едой (спойлер, с едой как раз у старшего сына есть проблема), я постоянно занималась развивашками (ведь надо столькому его научить). А ведь еще есть домашние обязанности, которые никто не отменял.

Все это привело к тому, что я устала. Я была постоянно нервная и раздражения, была вечно всем недовольна, ругалась с мужем и т.д. А потом я поняла, что надо что-то менять.

Да, сейчас такое время, когда можно максимально упростить себе жизнь: есть куча различной техники, которая помогает в быту, есть доставка продуктов из магазина, есть клининг. Но, может быть, из-за этого вопрос материнского выгорания никуда и не уходит.

Я недавно наткнулась на такую фразу, что сейчас первое поколение мам, виноватых во всем. И ведь действительно иногда так и получается. Сейчас вокруг миллион информации в интернете, куча книг по саморазвитию и психологии в доступе, многие психологи пишут про воспитание, детские травмы и т.д. И это накладывает на мам еще большую ответственность. А если к этому подключить еще инстаграм с идеальными картинками счастливых матерей 6-7 детей с вылизанным домом и успешным бизнесом, то совсем грустно становится.

Я детский психолог, и я тоже пишу про воспитание, ошибки родителей и т.д. Но я за осознанное воспитание, за то, чтобы не просто читать книги, слушать вебинары. Я за то, чтобы применять на практике все знания, которые можно получить, за то, чтобы понять, что подходит именно Вам. Я за то, чтобы думать.

Я детский психолог для родителей и я за индивидуальный подход. Записывайтесь на встречу-знакомство и мы ВМЕСТЕ найдем решение именно Вашего вопроса.
Made on
Tilda